GymMed

Kurs Trenera Personalnego

2,499.00 

Zapłać zaliczkę 500.00 

Zapisz się na nasz kurs trenera personalnego,
pozyskaj międzynarodowe uprawnienia trenerskie i certyfikaty.

Zapewnimy dla Ciebie kadrę najlepszych specjalistów w Polsce
i specjalistyczne moduły szkoleniowe.

Cel kursu

Kurs trenera personalnego ma na celu kompleksowe przygotowanie uczestników do pracy jako wykwalifikowani specjaliści w branży fitness. Uczestnicy zdobywają wszechstronną wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki i biochemii, a także umiejętności niezbędne do tworzenia indywidualnych planów treningowych i prowadzenia zajęć z klientami. Kurs obejmuje zarówno aspekty teoretyczne, jak i praktyczne, pozwalając przyszłym trenerom na pełne zrozumienie zasad treningu siłowego, funkcjonalnego, mobilizacyjnego oraz podstaw dwuboju olimpijskiego i trójboju siłowego. Dzięki wprowadzeniu modułów z zakresu dietetyki, suplementacji oraz budowania marki osobistej, kurs przygotowuje uczestników do prowadzenia skutecznych i kompleksowych treningów oraz zdobywania i utrzymywania klientów.

Dla kogo jest skierowany kurs

Kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą rozpocząć karierę w branży fitness, a także dla osób już związanych z treningiem, takich jak pasjonaci siłowni, instruktorzy, fizjoterapeuci, a także dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie sportu, dietetyki i treningu funkcjonalnego. Kurs jest także idealny dla osób, które pragną założyć własną działalność jako trenerzy personalni i budować swoją markę na rynku fitness.

Zapotrzebowanie rynku na trenerów personalnych

Zapotrzebowanie na wykwalifikowanych trenerów personalnych w Polsce dynamicznie rośnie, co wynika z alarmujących badań epidemiologicznych takich jak WOBASZ II oraz NATPOL 2011, oraz raportów przygotowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) i Główny Urząd Statystyczny (GUS), wskazujących na gwałtowny wzrost otyłości i chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie. Ponad połowa dorosłych Polaków zmaga się z nadwagą lub otyłością, co zwiększa potrzebę specjalistycznej kadry wspierającej w zmianie stylu życia. Trenerzy personalni odgrywają kluczową rolę w promocji zdrowia, pomagając zapobiegać i kontrolować te schorzenia. Rozwój usług online oraz treningów zdalnych dodatkowo zwiększa ich zasięg i dostępność. Edukacja w zakresie nowoczesnych metod treningowych i dietetyki jest zatem niezbędna, by sprostać potrzebom rynku i poprawić stan zdrowia publicznego.

PLAN KURSU NA TRENERA PERSONALNEGO

  • Rola i wzór instruktora siłowni. Omówienie rynku fitness

  • Anatomia, fizjologia, biochemia, biomechanika

  • Trening siłowy na wszystkie grupy mięśniowe

  • Parametry treningu siłowego

  • Programowanie treningowe

  • Tworzenie planu treningowego

  • Podstawy periodyzacji treningowej

  • Podstawy mobility i stretchingu

  • Prawidłowa rozgrzewka

  • Metodyka treningu funkcjonalnego

  • Podstawy dwuboju olimpijskiego i trójboju siłowego

  • Formy treningowe: cross, taśmy, kettle, bosu, piłki, gumy

  • Formy treningu cardio i interwałowego

  • Podstawy dietetyki i suplementacji

  • Marketing, pozyskiwanie klienta, budowanie własnej marki

  • Termin szkolenia:

    1 - 30 marca 2025

  • Czas trwania szkolenia

    Weekendowo: 8 dni (4 zjazdy sobota - niedziela), 7h dziennie.

  • zjazd - 1 i 2 marca 2025

  • zjazd - 8 i 9 marca 2025

  • zjazd - 22 i 23 marca 2025

  • zjazd - 29 i 30 marca 2025

MIEJSCE KURSU

dr KAROL MAKIEL

  • Doktor nauk o kulturze fizycznej

  • Autor licznych publikacji naukowych

  • Dietetyk kliniczny i sportowy

  • Wielokrotny medalista w zawodach kulturystycznych

Karolina Kostuch

  • Fizjoterapeuta

  • Absolwentka AWF

  • Trener medyczny

Piotr Pardus

  • Zawodnik PRO WNBF

  • 2-krotny Mistrz Świata

  • 2-krotny Mistrz Europy

  • 4-krotny Mistrz Polski

  • Instruktor trójboju siłowego

ELIZA SZCZUKOCKA-RODZEŃ

  • Fizjoterapeuta

  • Absolwentka AWF

  • Influencerka fitness

  • Zawodniczka Wellness

Szymon Antos

  • Instruktor dwuboju olimpijskiego

  • Trener przygotowania motorycznego

  • Absolwent AWF

UPRAWNIENIA

  • Plastikowa legitymacja trenerska w dwóch językach

    W języku polskim i angielskim

  • Certyfikat w języku angielskim

    umożliwiający starania o pracę na terenie Unii Europejskiej

  • Dyplom ukończenia kursu

  • Tytuł trenera personalnego

  • Papierowy Konspekt z całego szkolenia

ZOBACZ NASZE INNE SZKOLENIA