Podstawy dietetyki

100.00 zł

WERSJA ONLINE SZKOLENIA W PRZYGOTOWANIU!

Szkolenie przygotował i prowadzi

dr KAROL MAKIEL

POZNAJ WYKŁADOWCĘ

Podczas szkolenia z podstaw dietetyki poznasz podstawowe zasady żywienia, rolę oraz funkcje składników odżywczych. Zdobędziesz wiedzę na temat procedur doboru prawidłowej wartości energetycznej diety, znaczenia witamin i minerałów, rozmieszczenie posiłków w ciągu dnia oraz procesu planowania jadłospisów.

Jeśli chcesz poznać najważniejsze zagadnienia żywienia człowieka, dające możliwość dalszego kształcenia specjalistycznego w obszarze dietetyki w sporcie oraz dietetyki w jednostkach chorobowych ten Kurs jest dla Ciebie.

PROGRAM SZKOLENIA Z PODSTAW DIETETYKI

Podstawy żywienia

Uczestnicy zdobędą praktyczną wiedzę na temat znaczenia zdrowego żywienia, składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Omawiane są również procesy metabolizmu poszczególnych składników odżywczych.
Planowanie posiłków

Uczestnicy dowiedzą się, jak planować zrównoważone posiłki, uwzględniając różne grupy produktów spożywczych oraz zapotrzebowanie energetyczne i źródła składniki odżywcze.
Dieta a zdrowie

Omówione zostaną związki pomiędzy dietą a zdrowiem, w tym wpływ żywienia na układ krążenia, układ odpornościowy i ogólny stan zdrowia.
Wybór i przygotowanie zdrowych posiłków

Uczestnicy dowiedzą się, jak dokonywać świadomych wyborów żywności, jak czytać etykiety produktów spożywczych, a także jak przygotowywać zdrowe posiłki w domu.
Indywidualne potrzeby żywieniowe

Omówione zostaną indywidualne różnice w potrzebach żywieniowych, takie jak wiek, płeć, aktywność fizyczna, stan zdrowia i preferencje żywieniowe.
Promocja zdrowego stylu życia

Szkolenie dotyczy również promocji zdrowego stylu życia i zachęca do podejmowania aktywności fizycznej, odpowiedniego nawodnienia i utrzymania prawidłowej masy ciała.

W ramach szkolenia otrzymasz arkusz kalkulacyjny, który umożliwi Ci symulację Twojego zapotrzebowania energetycznego, uwzględniając wiek, masę ciała, wzrost oraz płeć. W arkuszu istnieje możliwość dokonania podstawowej analizy składu ciała, dzięki której możesz podjąć prawidłowe decyzje w doborze wartości energetycznej diety oraz proporcji składników odżywczych.

Celem szkolenia z podstaw dietetyki jest dostarczenie uczestnikom wiedzy i narzędzi, które pozwolą im podejmować świadome decyzje żywieniowe i dbać o zdrowie poprzez właściwe odżywianie. Szkolenie może być skierowane zarówno do osób, które chcą zdobyć wiedzę na temat zdrowego żywienia dla siebie i swojej rodziny, jak i do pracowników branży spożywczej, trenerów, instruktorów fitnessu czy pracowników służby zdrowia.

Czas trwania szkolenia

5 godzin
Szkolenie kończy się egzaminem online.
Certyfikat jest wystawiany przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego, posiadającą wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych, numer RIS 2.12/00055/2022