TRENINGI PERSONALNE

TRENUJ POD OKIEM
NAJLEPSZYCH SPECJALISTÓW
W KRAKOWIE

Chcesz schudnąć i zbudować wymarzoną sylwetkę? A może poprawić kondycję i sprawność fizyczną? Najefektywniejszy rodzaj współpracy. Super efekty w krótkim czasie. Nowoczesne podejście do odżywiania. Elastyczna dieta bez wyrzeczeń.

Od czego zaczynamy?

Wywiad wstępny

Historia żywieniowa i treningowa, poznanie celów.
Trening diagnostyczny

Ocena mobilności, rozciągnięcia i możliwości siłowych.
Plan działania

Ustalamy cele treningowe i plan współpracy.

Decydując się na trening personalny masz pewność, że Twój Trener:

Dostosuje plan treningu do Twoich konkretnych wymogów i możliwości,
Przygotuje plan treningowy w taki sposób, aby każdy trening był zróżnicowany,
Będzie kontrolował poprawność i skuteczność wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, eliminując ewentualne błędy,
Zmotywuje Cię do wysiłku, zadba o bezpieczeństwo,
Sprawi, że aktywność fizyczna będzie przyjemną formą spędzania wolnego czasu,
Odpowie na Twoje pytania dotyczące ćwiczeń i odżywiania.

Oferta treningów indywidualnych
lub w parach z trenerem personalnym

Trening personalny to indywidualnie dobrany program treningowy, dopasowany do możliwości osoby chcącej rozpocząć współpracę. Uwzględnia on dotychczasowy stopień
wytrenowania, stan zdrowia, indywidualne predyspozycje fizyczne, a także upodobania ćwiczącego.

Wraz z trenerem wyznaczysz realne do osiągnięcia cele, które
odzwierciedlać będą Twoje potrzeby. Twój trener od pierwszej minuty treningu będzie odpowiedzialny za osiągnięcie przez Ciebie oczekiwanego celu.

Efekty będą monitorowane, istnieje możliwość systematycznych pomiarów antropometrycznych, wykonania testów klinicznych w badaniu kości, mięśni, stawów.

Regulamin rezerwacji terminów treningów personalnych:

Użytkownik ma prawo rezerwacji stałej pory treningów personalnych
Użytkownik ma prawo doboru elastycznych terminów odbywania się treningów personalnych
Użytkownik może dokonać rezerwacji terminu treningu personalnego najpóźniej 24 godziny przed jego wykonaniem przez trenera
Użytkownik może odwołać termin treningu najpóźniej 12 godzin przed ustalonym wcześniej terminem treningu personalnego
W przypadku odwołania terminu treningu poniżej 12 godzin od godziny ustalonej z trenerem lub w sytuacji nie stawienia się na trening, użytkownik płaci 50% wartości treningu
Ceny treningów personalnych zależą od ilości treningów w pakiecie miesięcznym i są ustalane indywidualnie z trenerem.